SMA 1 SLAWI ALUMNI WEBLOG

“Ataukah kau meminta upah dari mereka ? Upah Tuhanmu lebih baik. Ia Pemberi Rezeki Yang Paling Baik.” (Q.S. 23 Surat Al Mu’minuun ayat 72).

Begitu banyak orang yang selalu mengharap hasil yang akan diterima, sebelum bersedia melakukan suatu pekerjaan. Kebanyakan mereka tidak mau bertindak sebelum jelas hasilnya. Hal ini adalah kultur hubungan antara buruh dengan majikan, dimana setiap jam yang diberikan oleh buruh harus diganti dengan sejumlah upah yang telah disepakati. Cara berpikir seperti ini telah tertanam begitu dalam, hampir-hampir menjadi budaya yang kuat dan mengikat. Itulah : budaya pamrih. Budaya itu terus diajarkan turun temurun oleh orang tua kepada anaknya. Contoh ” Ayo, nak belajar yang rajin nanti Ibu belikan mainan,” “Ayo, berhentilah menangis nanti bapak belikan permen.” Akibatnya si anak tumbuh menjadi seorang yang pamrih, atau seorang penyuap. Bukan merupakan kesadaran diri bahwa belajar itu penting untuk dirinya sendiri. Atau mereka sering menilai pekerjaan orang lain secara jangka pendek, bukan pada misinya. Dan apabila menjadi seorang pimpinan perusahaan atau organisasi kelak, maka dia akan selalu memiliki visi pendek. Ketika berhubungan dengan orang lain orientasinya hubungan jangka pendek bukan jangka panjang.

Udin dan Alex adalah dua orang tukang batu yang sedang bekerja membangun sebuah rumah. Tugas mereka sama yaitu menyusun batu bata untuk dibuat dinding. Sepuluh tahun kemudian Udin sudah menjadi kontraktor sukses. Alex tetap menjadi seorang tukang batu. Mengapa ? Sepuluh tahun yang lalu ketika Udin dan Alex sama-sama menyusun batu bata, Alex hanya mengharap upah di sore hari. Alex benar-benar menghitung tenaga yang diberikan, sementara Udin, dengan rela memberikan tenaga dengan sebaik-baiknya, dengan dilandasi sifat memberi dan ikhlas, karena dia memiliki visi ke depan. Letak perbedaannya hanyalah pada prinsip mereka. Alex berpikir jangka pendek, Udin berpikir jangka panjang. Alex bekerja demi upah dan Udin bekerja dalam rangka mencari ridha Allah.

Contoh prinsip Bismillah yang didasarkan pada upaya dan proses, harus dimiliki sebelum mencapai suatu hasil. Bukan hanya mengharapkan hasil saja. Bekerjalah dengan prinsip memberi yang selalu ikhlas karena Allah, sehingga kesuksesan atau hasil sebenarnya merupakan impact dari prinsip memberi, berkorban dan didasari sifat kasih dan sayang yang tulus. Inilah makna ibadah sebenarnya, dalam berusaha mencari selalu Ridho Allah.

Teman alumnisma1slawi sering memperhatikan kuku tangan ? tak sekedar untuk dipotong saat mulai panjang dan kotor. Lewat kuku ini kita dapat loh, memperoleh informasi kondisi kesehatan secara umum.

Jangan anggap enteng perubahan yang terjadi pada kuku, sebagaimana halnya darah atau urin, kuku pun bisa menjadi indicator dari munculnya penyakit dalam tubuh kita. Tetapi jangan dibalik, jika kuku mengalami gangguan pasti terdapat gangguan pada tubuh kita. Kuku hanya membantu diagnosis penyakit yang ada di dalam tubuh. Sebab, banyak pula penyakit yang gejalanya tidak selalu tampak pada kuku.

Berikut ini beberapa perubahan yang terjadi pada warna kuku yang dapat mengindikasikan adanya penyakit dalam tubuh:

Kuku Berwarna Kekuningan.

Menandakan kondisi system pernapasan yang terganggu, misalnya bronchitis kronis. Kuku kuning biasanya juga menunjukkan adanya infeksi jamur. Selain itu, sebagai salah satu gejala Tiroiditis (gangguan hormon tiroid), kuku juga bisa menguning walaupun tidak selalu terjadi pada pasien Tiroid.

Kuku Berwarna Kebiruan.

Sering dijumpai pada pasien penderita penyakit paru kronis/menahun. Ini terjadi karena kurangnya pasokan oksigen yang sampai ke pembuluh darah dibawah kuku.

Kuku Berwarna Kemerahan.

Penderita lupus, warna kukunya dapat menjadi kemerahan, walaupun tidak selalu terjadi. Peradangan atau inflamasi pada seluruh organ tubuh hingga terjadi juga pada kuku.

Kuku Berwarna Putih.

Kuku yang cenderung berwarna putih dengan pinggiran yang lebih gelap, mengindikasikan adanya penyakit liver, seperti hepatitis.

Kuku Yang Terlihat Pucat.

Terkadang dihubungkan dengan proses penuaan, bisa juga menandakan penyakit anemia.

Selain perubahan warna, kuku juga bisa berubah dalam hal bentuk atau teksturnya yang membuat kuku bisa dibilang jauh dari sehat. Perubahan-perubahan itu antara lain:

Nail Pitting

Kuku dengan lekukan-lekukan kecil (pitting) merupakan tanda penyakit psoriasis. Hampir 50% penderita psoriasis mengalaminya. Pada kasus psoriasis berat, kukunya bahkan rusak/hancur karena proses pertumbuhan sel/zat tanduk lebih cepat dibandingkan orang normal.

Nail Clubbing.

Kuku yang berbentuk seperti pemukul drum menunjukkan rendahnya kadar oksigen dalam darah. Ini menandakan adanya gangguan pada paru-paru.

Spoon Nails.

Kuku terlihat mencuat keluar, seperti bentuk sendok, bisa jadi sebagai tanda kekurangan zat besi atau anemia.

Terry’s Nails.

Kuku berwarna buram tetapi ujungnya memiliki warna gelap. Menandakan penyakit serius seperti gagal jantung kongestif, diabetes, penyakit hati, kurang gizi.

Beau’s Lines.

Terjadi lekukan dalam yang melintang di kuku. Ini dapat muncul ketika pertumbuhan di daerah dibawah kutikula diganggu oleh luka penyakit seirus. Penyakit ayng ditandai dengan beau’s lines adalah diabetes tak terkontrol, penyakit peredaran darah seperti penyakit arteri peripheral, penyakit yang terkait demam tinggi, disebabkan oleh pneumonia, cacar atau gondongan, kurang igzi.

Nail Separates From Nail Bed.

Kuku terpisah dari lapisan kulit di bawah kuku. Kondisi ini dinamai onycholysis. Cirinya kuku menjadi longgar dan dapat dipisahkan dengan jari. Ini bisa merupakan tanda pneyakit infeksi, tiroid, reaksi obat, reaksi terhadap pengeras kuku atau kuku palsu dari akrilik, dan penyakit psoriasis.

Kalau anda menekan lawan-lawan terlalu keras maka mereka akan memukul kembali dengan keras dan liar pula. Biarkanlah mereka pergi maka “moral” mereka akan merosot. Ikutilah dari dekat, tetapi jangan memukulnya dengan keras. Buatlah mereka letih dan merosot moralnya. Saatnya anda akan memenangkan perang tanpa tekanan atau pertumpahan darah. Singkatnya, mengulur-ulur serangan akan membawa kejayaan….Sun Tzu.

Perubahan adalah ibarat perang. Anda akan berhadapan dengan pihak-pihak yang tidak senang diubah. Mereka merasa andalah pengganggu kenyamanan mereka. Orang-orang lain yang tidak mengerti, yang tadinya bersifat netral terhadap anda, bisa saja terpengaruh dan menjadi ragu dengan anda. Bisa jadi anda akan dibicarakan di media massa. Karena terdesak, anda tentu saja bisa bertindak reaktif, membentengi diri secara berlebihan, bahkan untuk menjawabnya mungkin anda terpaksa berbohong di media massa. Ini tentu saja keliru !!!

Perubahan adalah sebuah proses politik, dan seorang pemimpin harus pandai mengawalnya dengan memainkan kartu-kartu politiknya. Sebagai seorang politikus anda harus fokus pada papan catur serta aturan-aturan yang berlaku, bukan pada biji-biji pion yang dimainkan lawan-lawan anda. Anda adalah politikus yang harus memilih: bermain dengan karakter atau bermain dengan emosi. Dalam permainan ini, lawan terbesar anda adalah diri anda sendiri, bukan orang-orang yang menekan anda.

Maka anda dituntut bersikap tegas, namun tetap terkendali, dan mawas diri. Binalah jaringan-jaringan baru untuk memperkuat pertahanan sebelum pertahanan anda dikoyak-koyak lawan yang mampu memorak-porandakan gejolak energi dalam diri, dan anda menjadi kocar kacir, salah langkah, dan hilang !!!

Peria (momordica charanita) atau pare, walau rasanya pahit ternyata memiliki banyak khasiat. Selama ini pare dikenal memiliki kandungan zat yang menyerupai sufonilurea, yang merangsang sel beta kelenjar pankreas memproduksi hormon insulin lebih banyak. Karenanya cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Pada peneletian terbaru, para ahli menemukan zat luar biasa lainnya yang terkandung dalam buah yang bisa diolah menjadi gulai ini, yaitu zat alpha momorchorin, beta momorchorin dan MAP 30 (momordica antiviral protein 30). Zat-zat ini diakui dapat menahan laju perkembangan virus HIV-AIDS. Para pengidap HIV-AIDS di Thailand dan AS tampak lebih sehat dengan pertambahan berat badan yang signifikan berkat terapi pare yang mereka lakukan.

Buah yang kaya mineral nabati, kalsium, dan fosfor ini juga bermanfaat untuk merawat kulit berjerawat. Meski banyak khasiatnya, konsumsi pare yang berlebih dapat mengakibatkan gangguan seksual, terutama pada laki-laki, karena dapat mematikan sperma, memicu impotensi, merusak buah zakar dan hormon laki-laki, bahkan berpotensi merusak liver. (www.hanyawanita.com)

Tahun ajaran baru segera tiba. Orang tua murid sudah mulai didera kepusingan menentukan sekolah bagi anak. Begitu banyak pilihan tersedia sementara waktu pilih dan keinginan beragam. Beberapa sekolah swasta bahkan sudah menetapkan batas akhir pendaftaran calon siswa dari jauh-jauh hari. Alasannya, minat orang tua mendaftarkan anak ke sekolah swasta tak sebanding dengan daya tampung sekolah. Apakah berarti sekolah swasta lebih unggul ?

Orang tua masa lalu mungkin tak sepelik sekarang saat berhadapan dengan masa tahun ajaran baru. Selain pilihan masih terbatas, wawasan pendidikan masyarakat pun masih sederhana.

Lama kelamaan, persoalan pendidikan tidak lagi sederhana. Jenjang pendidikan terutama sekolah dasar semakin diakui menjadi salah satu fase terpenting dalam siklus kehidupan seorang anak. Selain memberi anak pondasi pengetahuan berupa pelajaran calistung (membaca, menulis & berhitung), di jenjang ini pula diketahui minat dan bakat anak menjadi terarah dan terasah sementara perkembangan kepribadiannya semakin terbentuk secara mantap.

Karena itu idealnya, sekolah dasar yang dipilih orangtua bagi anak adalah sekolah yang secara konsisten memfokuskan titik perhatian kegiatan belajar mengajarnya pada porses pengembangan wawasan keilmuan, minat, bakat dan kepribadian siswa. Maka bermunculanlah sekolah-sekolah yang mengaku memiliki berbagai keunggulan dalam hal memaksimalkan potensi tumbuh kembang fisik, pribadi, ilmu, minat dan bakat anak.

Didukung berbagai kebijakan pemerintah soal pendidikan dasar, sekolah (termasuk sekolah negeri), seolah berlomba menawarkan diri untuk menjadi pilihan orangtua. Namun, dari sekian banyak tawaran sekolah, bagaimana orangtua bisa tahun mana sekolah yang tepat bagi anak ?

KENALI DULU POTENSI KEMAMPUAN ANAK

Tujuan pendidikan adalah menembangkan kemampuan, minat & bakat anak didik secara optimal. Inilah yang haru menjadi focus orangtua dalam mencari sekolah dasar yang tepat bagi anak.

Tentu lebih baik, bila sejak awal sebelum menentukan sekolah, orangtua sudah mengetahui potensi pembawaan, minat dan bakat anak, baik dari hasil tes psikologi maupun dari pengamatan orangtua. Hasil pengamatan, orangtua dapat menilai apakah anaknya termasuk anak yang pintar, sedang atau kurang. Apakah anaknya memiliki bakat istimewa, apakah anaknya termasuk pembelajar cepat, kurang atau rata-rata.

DARI TEMPAT HINGGA BIAYA

Setelah mengenali kemampuan dan potensi anak, juga memahami ke arah mana anak akan dibentuk oleh sekolah, hal penting lainnya dalam memilih sekolah adalah melihat pada sarana dan prasarana sekolah, yang dapat dilihat dari pengamatan atas kondisi fisik sekolah, maupun bertanya pada pihak sekolah.

Beberapa hal yang bisa digali dari pihak sekolah adalah:

1. Kurikulum, apakah pengembangan kurikulum sekolah mendukung anak untuk tumbuh dan berkembang baik dalam hal fisik, mental dan ilmiah secara optimal ? bila ada beberapa perpaduan kurikulum.
2. Metode belajar, apakah sekolah menggunakan metode belajar yang mampu merangsang keaktifan dan kesertaan anak dalam proses ajar mengajar ?
3. Program sekolah penunjang, apakah sekolah ini memiliki program-program belajar dan ekstrakurikuler yang mampu mengoptimalkan fungsi otak kanan dan kirinya, serta mengembangkan seluruh potensi kecerdasannya ?
4. Fasilitas sekolah, apakah sekolah memiliki perpustakaan, laboratorium ( komputer, IPA, atau bahasa bila kurikulum sekolah memasukkan pelajaran itu), tempat ibadah, lapangan/ruang olah raga dan kantin ?
5. Kualitas SDM, dapat ditelusuri apakah para guru & pengelola sekolah memiliki kecakapan dan profesionalitas dalam bekerja ? apakah para pengajar dan pengelola sekolah adalah sosok yang mampu menjadi teladan, sahabat bahkan ‘orangtua’ anak di sekolah ?
6. Lingkungan sekolah, bersih, sehat dan nyamankah lingkungan sekolah ? Perhatikan pula lingkungan luar sekolah, apakah ada tempat-tempat rawan bagi anak didik ?
7. Manajemen sekolah, perlu dicari tahu juga bagaimana manajemen organisasi sekolah berlangsung selama ini. Apakah ada keterbukaan dari pihak sekolah soal kebijakan sekolah baik menyangkut kegiatan belajar mengajar maupun dana pendidikan ? apakah selama ini manajemen sekolah dapat mempertanggungjawabkan kebijakannya pada orangtua murid ?
8. Biaya pendidikan, apakah segala biaya yang dipungut manajemen sekolah berkaitan langsung dengan program peningkatan mutu belajar mengajar ? apakah biaya yang harus dikeluarkan orangtua seimbang dengan fasilitas sekolah dan mutu pendidikan yang diterima anak didik ? jangan lupa bahwa sekolah dasar negeri dijamin seluruh biayanya oleh pemerintah sehingga setiap pungutan yang dikenakan pada orangtua murid seharusnya dibicarakan bersama dalam hal jumlah dan alokasinya.

PABRIK KUALITAS BERNAMA SEKOLAH

Pentingnya Student Profile, semacam rancangan tujuan pembentukan anak didik yang dituju sekolah. Paling tidak, student profile ini mencakup 4 tujuan. Yaitu menghasilkan sosok anak didik yang memiliki special skill, life skill, leadership skill dan berjiwa entrepreneur.

Bila sekolah diibaratkan pabrik, pabrik kualitas, maka anak didik adalah produknya.

Pentingnya 4 kriteria ini diperhatikan orangtua, agar anak tidak sekedar mendapat ilmu yang belum tentu dipahami dan dikuasainya, kemudian terjebak hanya menjadi seorang pekerja.

Setelah meyakini sekolah yang dituju memang punya program pengembangan potensi diri anak pada 4 tujuan tadi, barulah dapat ditelaah soal kurikulumnya, metode mengajarnya, medianya, maupun sarana-sarana lainnya. (dari berbagai sumber)

Bila kita mendengar kata halal, maka konotasi utama tertuju pada makanan atau minuman halal yang intinya tidak mengandung babi atau alkohol. Pandangan ini memang tidak sepenuhnya salah, namun kurang komprehensif. Hal ini karena unsur pembentuk kehalalan suatu barang atau harta ternyata tidak terbatas kepada fisik (ain al dzat), tetapi juga sangat terkait dengan proses yang menyertainya, baik di awal maupun di akhir.

Dalam suatu hadis Rasulullah SAW bersabda, “ Tidak akan bergerak kaki seorang hamba pada hari kiamat kecuali ditanya akan empat hal: tentang umurnya bagaimana dihabiskan, tentang masa mudanya bagaimana dilalui, tentang ilmunya bagaimana dimanfaatkan, serta tentang hartanya dari mana didapatkan dan bagaimana dibelanjakan”. Sabda Rasulullah ini mengisyarakatkan bahwa pertanggungjawaban harta akan diminta dari mulai cara memperolehnya apakah bebas dari korupsi, kolusi, manipulasi, dan gambling hingga segenap transaksi yang terkait dengan pemanfaatannya. Apakah masih berlumuran riba, maisir, gharar, atau tabdzir.

Sebagai perenungan ada baiknya kita memperhatikan pola kehidupan kita sehari-hari; kita bandingkan antara lamanya ibadah dengan lamanya mencari harta, serta bertanya ulang tentang kualitas kehalalan harta kita.

Dari sekian banyak ibadah yang kita lakukan, shalat menempati posisi yang paling dominan. Ibadah lainnya seperti haji hanya dilakukan sekali seumur hidup, itupun bagi yang sudah mampu secara finansial. Puasa juga setahun sekali pada bulan suci Ramadhan. Demikian juga halnya dengan zakat, kewajibannya setahun sekali bagi yang sudah mencapai hishab.

Dalam posisinya yang sangat penting ini, ternyata shalat bila dilakukan tidak lebih dari 10 menit, bahkan bila terburu-buru bisa diringkas menjadi lima menit atau lebih cepat lagi. Walhasil dalam satu hari satu malam, shalat tidak lebih dari 50 menit. Sementara dalam mencari nafkah seseorang akan menghabiskan antara 12 hingga 15 jam sehari. Di kota besar seperti Jakarta, tak jarang seorang pekerja sudah harus meninggalkan rumahnya tak lama setelah shalat Subuh dan kembali sekitar jam 18.00 atau bahkan jam 20.00 malam. Ini pun dengan asumsi jalanan lancar dan tidak ada pekerjaan lembur.

Perbandingan di atas menunjukkan betapa pentingnya kita harus peduli dengan yang 15 jam tersebut. Karena selama 15 jam-lah kita mencari rezeki yang dengannya kita menafkahi anak istri. Sebagai pencari nafkah keluarga, demikian juga istri bila tampil membantunya, akan ditanya tentang kehalalan rezeki, bentuk zatnya, cara memperolehnya, cara membelanjakannya hingga cara berinvestasi dengannya….(Emotional Spiritual Quatition)

Bagi pemimpin bisnis yang berpikir sederhana sering diibaratkan sebagai penganut strategi landak. Sedangkan sebagian besar pemimpin bisnis lainnya justru menganut strategi agresif yang disebut sebagai strategi serigala (Collins 2001).

Serigala memang cerdik dan banyak akalnya, tetapi cara bekerjanya sangat kompleks. Kala melakukan serangan, serigala merangsek dari berbagai sisi, mencari titik serangan lewat berbagai taktik dan strategi. Dengan kata lain, serigala menganut banyak strategi, dan banyak melakukan hal yang sia-sia.

Landak, hanya memakai satu strategi/Clarity. Ia mencecar mangsanya secara pasti dan begitu dapat ia langsung menerkam dan kembali ke sarang persembunyiannya. Ia tahu apa yang harus dilakukan dan apa yang seharusnya tidak. Kala ia diserang ia mengambil satu langkah saja, yaitu menggulung diri dengan seluruh tubuhnya yang dibalut duri. Dengan melingkar demikian, tak ada satu hewan pun yang bisa menyerangnya. Landak hanya melakukan satu strategi.

Organisasi yang kompleks perlu berbenah diri. Dalam organisasi yang kompleks berarti manusia-manusia bekerja tentang banyak hal, termasuk hal-hal yang tidak terlalu penting/dibutuhkan organisasi. Pembenahan perlu dilakukan agar SDM bisa bekerja lebih fokus, lebih berkualitas tentang hal-hal yang penting (simpler to know, feels simple, simpler to use, simpler to do, simpler to succeed).

Tentu diperlukan konsistensi tinggi. Karena semua orang di dalam organisasi tahu apa yang harus dikerjakan dan apa saja yang sebaiknya tidak. Mereka fokus pada “the right thing on the right time”.

Itulah landak. Simple dan smart. Bergerak cepat karena tidak banyak yang dipikirkan. Bergerak mudah karena tak banyak beban. Efisien karena tak banyak variasi.

British Rules The Waves adalah sebuah penetapan misi atau sebuah mission statement yang dimiliki dan telah menjiwai Angkatan Laut Inggris Raya, yang artinya “Inggris lah yang mengatur gelombang samudera”. Kata-kata itu begitu tertanam di alam pikiran bawah sadar jajaran Angkatan Laut Kerajaan Inggris dan telah menjadi suatu dorongan kekuatan batiniah yang terbukti sukses mengantarkan Inggris menjadi sebuah negara koloni terbesar di dunia pada abad pertengahan masehi. Bendera mereka menggambarkan delapan penjuru mata angn yang mengilhami mereka untuk menguasai dunia dari segala penjuru. Bahkan sampai saat ini pun kebesaran mereka masih tersisa, yaitu Bahasa Inggris telah menjadi bahasa resmi internasional, bahkan hitungan jam 00.00 GMT dimulai dari bekas pangkalan armada angkatan laut Inggris di Greenwich.

Pada saat perang Asia Pasifik Timur Raya, balatentara Jepang begitu perkasa menganeksasi hampir seluruh daratan Asia. Doktrin Tenno Haika atau Demi Dewa Matahari-nya membuat mereka begitu berani, sampai-sampai ada pasukan Kamikaze, atau pasukan bunuh diri Jepang. Hal ini tidak lain merupakan hasil dari doktrin “penetapan misi” orang-orang Jepang tersebut untuk memotivasi semangat dalam dirinya.

Hitler selalu mendoktrin bangsa Jerman saat perang dunia II bahwa “Ras Aria adala ras tertinggi di dunia,” sehingga bangsa Eropa lain menjadi obyek dan Nazi Jerman menjadi subyek dunia pada waktu itu. Hal ini telah menjadikan bangsa Jerman saat itu begitu kuat, sehingga hampir menguasai seluruh daratan Eropa.

Presiden Direktur perusahaan Coca Cola, Robert Woodruff, di Amerika Serikat pada tahun 1923-1935, memiliki misi “Kapan saja, di mana saja, minum Coca Cola”. Artinya, tidak peduli kapan teman alumnisma1slawi berada (Amerika, Bangkok, Indonesia, bahkan India) selalu minum Coca Cola. Ini pula yang memberikan kekuatan kepada jajaran direksi, manajemen hingga ke tingkat karyawan terendah mereka, sehingga mereka terdorong untuk merambah dunia, bahkan saat ini mereka sudah menjangkau negara “tirai bambu” Cina dan terakhir negara “tirai besi” Rusia.

Apabila teman alumnisma1slawi perhatikan dan pelajari, maka teman alumnisma1slawi akan melihat bahwa pada setiap pergerakan besar bangsa-bangsa dalam sejarah dunia, atau di belakang kemajuan perusahaan-perusahaan raksasa kelas dunia pastilah mereka telah menetapkan mission statement-nya masing-masing. Inilah sumber kekuatan mereka, yaitu penetapan “syahadat”, terlepas dari benar atau tidaknya “syahadat” mereka, tetapi hal tersebut bisa menunjukkan bukti kekuatan ’syahadat’ itu.

Hampir setiap orang ingin memiliki pribadi menarik. Kepribadian yang baik, penting bagi seseorang agar diterima dalam pergaulan maupun di tempat kerja. Rata-rata orang yang berkepribadian menarik memiliki banyak teman dan sahabat. Memiliki kepribadian menarik-istilah psikologi menyebutnya inner personal skill-dapat menentukan kesuksesan seseorang.

Menurut John R. Brinkerhoff dalam bukunya 101 Commonsense Rules for the Office, jika kita ingin memiliki kepribadian menark, kita harus memiliki sikap mental positif. Dibawah ini adalah daftar sikap mental positif.

FLEKSIBEL

Orang yang memiliki sifat fleksibel dapat beradaptasi dengan lingkungan yang beragam secara cepat. Dengan bersikap fleksibel, teman alumnisma1slawi mudah diterima oleh seseorang atau kelompok. Bersikaplah fleksibel selama tidak mengubah prinsip dan kepribadian.

SOPAN

Kesopanan merupakan kebiasaan menghargai perasaan orang lain dalam suatu kondisi. Kebiasaan bersopan santun membuat teman alumnisma1slawi mudah mengontrol diri dan menguasai emosi.

TOLERANSI

Toleransi adalah sikap menghormati perbedaan apapun, baik opini, tingkah laku, maupun kebiasaan. Dengan toleransi, teman alumnisma1slawi semakin kaya dengan keanekaragaman dunia. Teman alumnisma1slawi akan cepat berkembang jika senantiasa siap menerima gagasan baru dan menerima perbedaan.

HUMORIS

Humor dapat membantu teman alumnisma1slawi mengatasi masalah yang sedang dihadapi. Humor membuat teman alumnisma1slawi mudah tersenyum di tengah ketegangan hidup. Hal ini berdampak baik bagi perkembangan mental teman aluminsma1slawi.

RENDAH HATI

Sikap rendah hati membuat teman alumnisma1slawi peduli dan mau mendengarkan orang lain. Orang yang rendah hati mudah menghargai dan akan dihargai orang lain.

SPORTIF

Bersikap sportif artinya mau berkompetisi secara sehat. Biasanya orang yang sportif tidak akan besar kelapa jika menang dan tidak akan mengeluh jika kalah.

HANGAT

Bersikap hangat meski kelihatannya sederhana, bisa berdampak besar dalam pergaulan. Sikap hangat pada orang lain mencerminkan sikap antusias, percaya diri, dan kooperatif.

Jadi, untuk tampil menarik: kesan pertama (first impression)

BEHAVIOUR

Perilaku yang baik landasannya adalah agama, memilih mana yang baik dan yang buruk. Sikap positif, proaktif, pengenalan tentang kekuatan dan kelemahan diri, pemahaman tentang toleransi/kepekaan, dan etika.

BRAIN

Mempunyai wawasan yang luas, sehingga komunikasi dengan lingkungan menjadi cair dan lancar. Banyak membaca buku dan menulis, banyak bertukar pikiran/diskusi, menghadiri pertemuan yang bermanfaat, seminar.

BEAUTY

Ø     Kesehatan

Ø     Kebersihan

Ø     Kecerahan wajah

Ø     Kerapian

Ø     First Impression

Ø     Voice Impression

Konsumsi susu di Indonesia masih sedemikian rendah dengan berbagai alasan. Salah satu alasan orang tidak mengkonsumsi susu adalah karena intoleransi laktosa (tidak tahan terhadap gula susu atau laktosa), dimana lambung tidak bisa mencerna susu. Keadaan ini disebabkan oleh tidak adanya atau kurangnya enzim laktase dalam sistem pencernaan.

Oleh karena itu susu kedelai merupakan salah satu alternatif sebagai pengganti susu sapi. Banyak kesamaan antara susu kedelai dengan susu sapi. Susu kedelai juga dikenal sebagai minuman kesehatan, karena tidak mengandung kolesterol melainkan kandugan phytokimia, yaitu suatu senyawa dalam bahan pangan yang mempunyai khasiat kesehatan.

Kelebihan dari susu kedelai adalah ketiadaan laktosa, sehingga susu ini cocok untuk dikonsumsi penderita intoleransi laktosa, yaitu seseorang yang tidak mempunyai enzim laktase dalam tubuhnya. Orang tanpa enzim laktase tidak dapat mencerna makanan yang berlemak.

Keunggulan dari susu kedelai, disamping sebagai pengganti mereka yang mengalami gangguan laktosa intoleransi, ternyata konsentrat dari kacang kedelai ini mampu menjadi bahan pangan fungsional yang perlu diperhitungkan. Artinya, selain mengandung komposisi zat gizi yang bermutu, susu kedelai dapat berfungsi sebagai bahan pangan untuk menjaga kestabilan kesehatan.

Susu kedelai dapat menghambat osteoporosis. Istilah osteoporosis belakangan ini ramai diperbincangkan berbagai kalangan, khususnya wanita. Osteoporosis atau kondisi kelemahan dan kerapuhan tulang secara perlahan-lahan yang terjadi akibat kekurangan kalsium. Karena penyakit ini berkembang secara perlahan-lahan, orang seringkali tidak menyadari mereka terkena osteoporosis setelah pertengahan umur.

Wanita penderita osteoporosis dapat mengalami kerapuha tulang yang disebabkan oleh menurunnya produksi hormon estrogen. Karena salah satu fungsi hormon tersebut adalah membantu penyerapan kalsium.

Seperti diketahui susu kedelai banyak mengandung zat fitoestrogen, yaitu zat yang dapat berfungsi sebagai pengganti hormon estrogen. Jadi dengan mengkonsumsi susu kedelai secara teratur akan mencegah terjadinya osteoporosis. Mengkonsumsi susu kedelah membantu mencegah kehilangan tulang dan membentuk tulang setelah menopause. Menurut sebuah penelitian, wanita yang telah menopause mengonsumsi 40 gram protein dari kedelai setiap hari selama enam bulan akan mengalami peningkatan masa tulang hingga 2%.

Susu kedelai non kolesterol dan mencegah penyakit jantung. Kacang kedelai dalam hal ini susu kedelai mengandung zat isoflavon yang dilaporkan dapat menurunkan resiko penyakit jantung dengan membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Studi epidemologi juga telah membuktikan bahwa masyarakat yang secara teratur mengkonsumsi makanan dari kedelai, memiliki kasus kanker payudara, kolon, dan prostat yang lebih rendah.

Susu kedelai bagus untuk konsumsi penderita autis. Seperti diketahui autis merupakan penyakit gangguan pencernaan, penyerapan, dan metabolisme zat gizi yang berdampak pada perkembangan perilaku berupa kemampuan komunikasi, bicara, emosi dan keterampilan motorik. Meski secara kasat mata anak autis terlihat sehat, namun ia tidak mampu bersosialisasi sehingga terisolasi dair lingkungan dan hidup di dunianya sendiri.

Untuk itu bagi penderita autis perlu dijaga agar tidak mengkonsumsi bahan makanan yang bisa menyebabkan penyakitnya bertambah parah. Salah satu sumer makanan yang sangat baik dikonsumsi penderita autis adalah kedelai. Karena anak autis memang harus menghindari casein yang terdapat pada susu sapi.

Membuat Susu Kedelai

rendam 500 gram kedelai mentah selama kira-kira 2 jam. Kemudian rebus hingga mendidih.

Air rebusan dibuang, dan masukkan ke dalam blender dengan menambah air sebanyak 2,5 liter atau sesuai dengan jumlah kacang kedelai yang digunkan.

Bisa digunakan air matang bila ingin langsung diminum dan sekali habis atau air mentah yang kemudian direbus bila ingin disimpan lama di dalam lemari es.

Tambahkan gula biasa atau sirup sesuai keingin selera.