www.alumnisma1slawi.com mengucapkan selamat atas kelulusan adik-adik SMA NEGERI 1 SLAWI tahun ajaran 2009/2010. Ikut prihatin buat adik yang belum lulus. Dunia tak kan runtuh dan masih ada waktu untuk mencoba lagi.

www.alumnisma1slawi.com juga mengucapkan selamat untuk adik-adik yang diterima di perguruan tinggi negeri di Indonesia tanpa melalui test atau PSSB. Baru dapat kabar dari Undip ada 3 atau 4 orang y…dari PT lain lom dapat kabar neeehhh….

Yang sudah lulus, jangan berpuas dulu…ini masih setengah jalan, masih banyak rintangan yang menghadang. Yang belum lulus, semangat terussssss…..masih ada hari esok dan bisa lebih baik lagi. Pengalaman pahit memang tidak menyenangkan, tapi tidak untuk ditangisi dan disesali. Semangat y, deeekkk…..

Beberapa teman alumnisma1slawi banyak men-tag daftar akademi dan sekolah yang sedang menerima mahasiswanya, monggo visit facebook grup Alumni SMA Negeri 1 Slawi-nya, tinggal klik di huruf f di pojok kanan atas weblog ini. Ato’ kalo yang mau personal email,  attach komen di bawah artikel ini, Insya Allah, kami reply via personal email kalian.

Sekali lagi semangat buat adik-adik yang sudah lulus maupun yang belum lulus. Masih ada waktu untuk belajar untuk ke jenjang berikutnya. Yang sudah diterima via PSSB, tetap belajar yaaakkkk……

Menjadi ibu rumah tangga dan menjadi orang tua adalah profesi yang cukup rumit. Orang tua harus memiliki kompetensi yang kira-kira sama dengan seorang pendidik profesional, bukan pendidik pemula. Atau bahkan seperti kompetensi seorang kepala sekolah yang handal.

Kompetensi tidak hanya dibutuhkan hanya di dunia komersial saja. Dibutuhkan juga dalam kehidupan sehari-hari, baik dalam rumah tangga maupun interaksi sosial. Kompetensi adalah satu dari tiga kunci sukses untuk profesi apapun selain Usaha dan Pertolongan Tuhan.

Apaan sih, KOMPETENSI itu ?

Kompetensi adalah sejumlah cirri atau karakteristik pribadi yang ditampilkan, yang dapat membuat seseorang berprestasi dalam kehidupannya.

Keberhasilan bukan hanya karena pengetahuan dan ketrampilan semata. Paling tidak masih ada tambahannya: sikap & system nilai, pandangan terhadap peran sosial yang dimainkan, konsep diri, sifat-sifat & motivasi.

Setiap orang dalam menjalani profesi yang dilakoninya, selalu dihadapkan pada pilihan tindakan yang harus diambil. Ketepatan dalam mengambil tindakan ini akan mempengaruhi kesuksesannya di profesi tersebut.

Apakah tindakannya tepat atau tidak, sangat dipengaruhi oleh kompetensi yang dimiliki untuk profesi tersebut. Artinya, apakah memiliki ketrampilan & pengetahuan yang sesuai, sikap dan nilai-nilai yang tepat, persepsi yang benar tentang peran sosial dari profesi yang digeluti. Dan tidak hanya itu, konsep diri, sifat-sifat & motivasinya pun perlu cocok dengan apa yang sedang dihadapi.

Contoh, ketika seorang perempuan baru saja menjadi ibu. Ia perlu memiliki sejumlah pengetahuan seputar bayi dan menyusui. Ia perlu tahu mengapa bayi menjadi kuning dan bagaimana mengatasinya. Ketrampilan memandikan, mengganti popok, menyusui yang benar dll pun perlu diketahuinya.

Ia harus memiliki sikap dan nilai-nilai yang sesuai sebagai ibu yang menyusui. Harus mempunyai penghargaan yang tinggi terhadap ASI yang dimilik & memiliki cinta yang mendalam pada si anak. Kalalu bayinya tak diharapkan, mana mungkin ia meluangkan waktu untuk menyusuinya ????

Bukan hanya itu, Ibu harus memiliki persepsi yang benar tentang perannya sebagai ibu dari bayi yang baru lahir. Karena Ibu dari bayi yang baru lahir menuntut tindakan berbeda dengan Ibu dari anak balita. Ia harus menyadari bayi leibh banyak membutuhkan sentuhan langsung dari seorang ibu. Bahwa bangun tengah malam merupakan tuntutan peran yang dimainkan saat ini. Dan masih banyak lagi tuntutan yang berkait dengan peran ibu dari seorang bayi.

Konsep diri & motivasinya pun perlu sesuai. Seorang Ibu haru cukup percaya diri untuk memandikan & mengurusi bayi. Dituntuk memiliki sifat sabar yang lebih. Motivasinya pun haru s cukup kuat untuk melihat anaknya tumbuh sehat dan kuat sehingga tak perlu bersedih saat tubuhnya menjadi gemuk karena harus makan banyak untuk kepentingan si bayi.

MENJADI ORANG YANG KOMPETEN dalam setiap profesi yang kita jalani jelasi dibutuhkan kompetensi yang sesuai.

Tidak ada orang yang langsung memiliki kompetensi begitu ia menerjuni suatu profesi. Benar telah dibekali pengetahuan & ketrampilan yang terkait dengan profesi tersebut. Tetapi belum sepenuhnya kompeten untuk profesi tersebut.

Kunci untuk mengembangkan kompetensi ini adalah BELAJAR, untuk menambah pengetahuan. BERAMAL untuk mengasah ketrampilan, INTROSPEKSI untuk mengevaluasi dan mengetahui kelemahan sekaligus kekurangan, MEMPERBAIKI DIRI adalah langkah meningkatkan kompetensi.

Apapun profesi yang anda tekuni, ibu rumah tangga, orang tua atau kaum profesional, diperlukan kompetensi yang tepat.

buku

Penulis: Izzatul Jannah, Azimah Raharyu, Sari Meutia dkk.

Penerbit: PT Lingkar Pena Kreativa, Jakarta

Cetakan: 1/2009

Tebal: X + 226 halaman

Apakah teman alumnisma1slawi berada di persimpangan, memilih antara tetap berkarir atau menjadi ibu rumah tangga secara profesional ? teman alumnisma1slawi tidak sendiri. Sebagian besar ibu bekerja pernah mengalami dilemma ini.

Tugas utama sebagai istri dan ibu tak bisa dikesampingkan meski saat ini semakin banyak wanita yang bekerja di luar rumah. Sebagian alasannya adalah untuk membantu menopang nafkah keluarga. Alasan lain banyak juga, memanfaatkan ilmu, mengaktualisasi diri dan tak jarang pula karena panggilan hati.

Maka beragam pekerjaan bisa kita temui dilakoni para perempuan, mulai dari guru, dosen, dokter, ahli teknik, jurnalis, manajer, pekerja seni sampai anggota dewan.

Buku ini mengajak working mother berbagi pengalaman, perjuangan dan pengorbanan. Para penulis yang kesemuanya perempuan bekerja, membeberkan suka duka mereka dalam bekerja, tentu dengan segala “aroma” kisah keibuan yang unik, menarik dan kadang menyentuh hati. Seperti pengalaman seorang ibu yang bekerja di penerbitan, ia rela bolak-balik Jakarta-Solo seminggu sekali hanya untuk menemui keluarganya.

Buku ini menarik dan menggugah, tak terkecuali bagi wanita lajang. Isi buku ini juga sangat inspiratif, apalagi penulis menyelipkan kalimat kutipan, mulai dari hadits sampak kata-kata bijak.

Selain itu, terdapat mother’s corner, yakni tips kepada para ibu agar tetap menjadi yang baik bagi anak-anaknya. Sebab, teman alumnisma1slawi tetap bisa menjadi ibu yang berhasil mendidik buah hati meski sebagai working mother.

“Assalamu’alaikum” seseorang memberiku salam sambil mengetuk, hmm…lebih tepatnya mengedor pintu ruang tamuku.

“Wa’alaikumsalam warohmatullohi wabarokatuh” jawabku sambil membuka pintu.

“Tuh, kan, Bu Eko, apa saya bilang…” kata Bu Wisnu sambil menyerobot masuk. Terkejut aku melebarkan pintu mempersilakan masuk.

asap

 “Saya bilang apa…rokok itu mengandung darah babi” kata tetangga samping rumahku itu sambil duduk dan meraih toples berisi kue kering. Aku tersenyum sambil menyusul duduk di ruang keluarga.

“Gitu, y, Bu. tambah canggih juga nih, Bu Wisnu soal info-info terbaru”. Pujiku.

“Y, iyalah…Bu Eko gak tau, y… rokok itu mengandung kapur barus, mengandung paralon, mengandung gas sianida dan masih banyak lagi”. Cerocos Bu Wisnu sambil mengunyah keping demi keping kue kering yang ada.

“Oh, gitu…paralon yang pipa itu, y, Bu Wis ?” tanyaku.

“Iya…paralon yang pipa. Tapi buat nyetaknya doang kaleee, y, bu Eko ?” tanyanya bingung.

“Laaahh…bu Wisnu tahu mengandung paralonnya gimana ??? kalo buat cetak rokok, y, kegedean dong…rokok mah, cuma….” Kataku tertawa.

“Emang bu, sebatang rokok yang dibakar akan mengeluarkan kurang lebih 4000 senyawa kimia !!!! 3 komponen terbesarnya adalah Nikotin, Tar yang merupakan komponen padat dan Karbon Monoksida yang merupakan gas.

2 tetes nikotin murni bisa membunuh orang loh, bu…selain mengandung racun, nikotin ini mengandung zat adiktif yang bikin orang kecanduan. Tar, terdiri dari 25 zat kimia yang mengandung karsinogenik atau menyebabkan kanker. Dari 25 zat ini antara lain Naftilamin, bahan untuk membuat cat, Naphtalene, ini yang biasa kita kenal sebagai kapur barus. Ada lagi Kadmium, itu tuh…bahan untuk membuat aki. Trus Polonium yang masuk keluarga bahan radioaktif. Dan yang Bu Wisnu bilang tadi bahan baku plastic PVC yang dipakai pada pembuatan pipa paralon, Benzo(a)piren dan Vinylchlorida. Orang mengira filter dalam rokok dibuat dari gabus atau busa. Padahal dibuat dari bahan ini, Bu Wisnu…”

“Gas CO2 atau karbon monoksida yang keluar dari asap rokok ini, sama saja seperti menghirup gas yang keluar dari knalpot kendaraan bermotor & cerobong asap pabrik. Yang bikin bahaya sebenarnya karena sifat afinitas gas CO2 ini, artinya daya gabungnya yang cukup kuat terhadap haemoglobin darah sehingga mampu menyingkirkan O2 atau oksigen dalam tubuh kita !!!! makin banyak rokok yang dihisap maka makin banyak oksigen dalam tubuh kita yang “diusir” sehingga menyebabkan banyak penyakit, stroke, tersumbatnya pembuluh darah tepi, kanker paru-paru, serangan jantung dll. Selain CO2 masih ada lagi yang dikandung dalam rokok, gas sianida atau HCN…yang ini, nih, dipakai tentara Nazi Jerman untuk membunuh orang-orang Yahudi dengan kamar gasnya pada perang dunia kedua. Bu…Bu Wisnu……!!!!”  aku menggoyang-goyangkan bahu besarnya karena kulihat tetangga ceriwisku ini terpaku diam, menatap kosong.

“Eeeehhhh…iya, bu Eko….aku mendengarkanmuuuuu……” jawabnya beberapa saat kemudian. Sambil kembali meraih kue kering yang tinggal setengah toples.

“Idddiiihh…Bu Eko gitu deh, kan tadi aku yang mulai ngebahas soal rokok yang mengandung darah babi. Kenapa jadi dirimu yang menjelaskan panjang lebar gitooo….” Katanya merajuk sambil mengunyah. Aku hanya nyengir.

“Jadi Bu Eko udah baca di buletin RT kita itu, y ??” tanyanya menyelidik. Aku hanya angkat bahu dan tertawa kecil. Mengingat inisial namaku di bawah artikel yang kukirim ke Pak RT untuk buletin lingkungan kami dua hari yang lalu.

Bagi pemimpin bisnis yang berpikir sederhana sering diibaratkan sebagai penganut strategi landak. Sedangkan sebagian besar pemimpin bisnis lainnya justru menganut strategi agresif yang disebut sebagai strategi serigala (Collins 2001).

Serigala memang cerdik dan banyak akalnya, tetapi cara bekerjanya sangat kompleks. Kala melakukan serangan, serigala merangsek dari berbagai sisi, mencari titik serangan lewat berbagai taktik dan strategi. Dengan kata lain, serigala menganut banyak strategi, dan banyak melakukan hal yang sia-sia.

Landak, hanya memakai satu strategi/Clarity. Ia mencecar mangsanya secara pasti dan begitu dapat ia langsung menerkam dan kembali ke sarang persembunyiannya. Ia tahu apa yang harus dilakukan dan apa yang seharusnya tidak. Kala ia diserang ia mengambil satu langkah saja, yaitu menggulung diri dengan seluruh tubuhnya yang dibalut duri. Dengan melingkar demikian, tak ada satu hewan pun yang bisa menyerangnya. Landak hanya melakukan satu strategi.

Organisasi yang kompleks perlu berbenah diri. Dalam organisasi yang kompleks berarti manusia-manusia bekerja tentang banyak hal, termasuk hal-hal yang tidak terlalu penting/dibutuhkan organisasi. Pembenahan perlu dilakukan agar SDM bisa bekerja lebih fokus, lebih berkualitas tentang hal-hal yang penting (simpler to know, feels simple, simpler to use, simpler to do, simpler to succeed).

Tentu diperlukan konsistensi tinggi. Karena semua orang di dalam organisasi tahu apa yang harus dikerjakan dan apa saja yang sebaiknya tidak. Mereka fokus pada “the right thing on the right time”.

Itulah landak. Simple dan smart. Bergerak cepat karena tidak banyak yang dipikirkan. Bergerak mudah karena tak banyak beban. Efisien karena tak banyak variasi.

Buku klasik yang dicetak ulang ini mengisahkan hidup Ktut Tantri, wanita Amerika yang sangat mencintai Indonesia. Ktut Tantri adalah wanita Amerika yang menganggap Indonesia tanah airnya. Ia bahkan rela berkorban ikut perang kemerdekaan tahun 1945.

Diangkat jadi anak Raja Bali

“Sekarang aku mempunyai seorang putra dan tiga orang putri…Kau kami namakan K’tut, yang dalam bahasa Bali berarti anak keempat….”

Jatuh Cinta

Aku diajaknya ke tepi pasir. Terasa tangannya menggenggam lenganku.

“Maukah kau menjadi istriku, K’tut Tantri ?”

Aku lantas teringat pada para raja, yang tidak lama sebelum itu juga sudah mengajukan pertanyaan yang sama.

Ditawan Jepang

…siksaan bertubi-tubi dan kelaparan yang kualamai mulai menampakkan akibatnya. Berhari-hari aku terkapar saja dalam selku, tanpa mampu menggerakkan lengan. Seorang dokter bangsa jepang datang dua kali sehari untuk memberi obat dan membangkitkan semangat hidupku. Tetapi tubuhku semakin lemah.

Mendukung Indonesia Merdeka

…Bung Karno mengangkat tangannya, dan berkata, “Saudara-saudara melihat seorang wanita kulit putih ad di atas panggung bersamaku malam ini…..Kuperkenalkan Saudara K’tut Tantri dari Bali. Saudara K’tut ini warga Amerika kelahiran Inggris, tetapi ia lebih Indonesia daripada Inggris atau Amerika. Ia memihak kita. Ia telah berjuang sekuat tenaga untuk membantu kita berjuang demi kemerdekaan.”

Tanggal 31 Maret 2010 mendatang adalah batas akhir penyampaian Surat Pemberitahuan (SPT) Tahunan bagi Wajib Pajak Orang Pribadi ( Perseorangan ).Yang dimaksud dengan Wajib Pajak Orang Pribadi (WP OP) adalah setiap orang yang bertempat tinggal di Indonesia dan memiliki Nomor Pokok Wajib Pajak (NPWP). Statusnya bisa beragam; pejabat, pengusaha, politikus, karyawan/karyawati baik negeri maupun swasta dan profesi lainnya.

Kewajiban pelaporan SPT Tahunan bagi Wajib Pajak merupakan manifestasi dari penerapan system pemungutan pajak yang kita anut selama ini, yaitu self asessment : suatu system pemungutan pajak yang memberikan kepercayaan bagi para Wajib Pajak untuk mendaftar, menghitung, memperhitungkan, membayar, dan melaporkan pajaknya sesuai Undang-undang perpajakan yang berlaku.

Sejalan dengan upaya untuk meningkatkan kepatuhan Wajib Pajak, khususnya bagi Wajib Pajak Orang Pribadi, Pemerintah cq Direktorat Jenderal Pajak telah melakukan serangkaian inovasi secara terus-menerus bagi terciptanya suatu pelayanan yang terbaik. Beberapa kebijakan yang diluncurkan dalam rangka peningkatan kualitas pelayanan terhadap para Wajib Pajak antara lain : dikenalkannya jenis SPT form 1770 SS bagi para Wajib Pajak dengan penghasilan s.d. 60 juta setahun, Kampanye simpatik dan simulasi pengisian SPT Tahunan, dan diperkenalkannya mekanisme drop box dalam penyampaian SPT Tahunan.

3 Jenis SPT Tahunan Wajib Pajak Orang Pribadi ( WP OP )

1. SPT 1770 SS

Adalah SPT Tahunan yang diperuntukkan bagi Wajib Pajak (status pegawai dari satu pemberi kerja ) dengan dengan jumlah penghasilan setahun tidak lebih dari 60 juta. Formulir ini sangat sederhana (SS) dan terdiri dari hanya satu lembar. Pengisiannya pun begitu mudah dimana WP hanya mengisi jumlah total harta dan kewajiban serta menandatanganinya. Kemudian dilaporkan dengan dilampiri fotocopy bukti pemotongan PPh Pasal 21 dari pemberi kerja ( Form 1721 A1 bagi karyawan swasta dan A2 bagi pegawai negeri)

2. SPT 1770 S

Adalah SPT Tahunan yang diperuntukkan bagi Wajib Pajak (status pegawai dari satu pemberi kerja) dengan dengan jumlah penghasilan setahun di atas 60 juta atau memiliki penghasilan lebih dari satu pemberi kerja, memiliki penghasilan lain termasuk penghasilan yang telah dipotong Pajak Penghasilan (PPh) Final seperti; bunga tabungan, deposito, obligasi , sewa tanah dan/bangunan, saham dan lain-lain.

SPT ini terdiri dari 3 lembar yaitu 1 lembar formulir 1770 induk dan 2 lembar formulir 1770 lampiran. Ketiga nya harus diisi dengan benar, jelas, dan lengkap serta ditandatangani. Kemudian dilaporkan dengan dilampiri fotocopy bukti pemotongan PPh Pasal 21 dari pemberi kerja ( Form 1721 A1 bagi karyawan swasta dan A2 bagi pegawai negeri) beserta Surat Setoran Pajak (SSP) lembar 3 apabila ada pajak yang disetorkannya.

3. SPT 1770

Adalah SPT Tahunan yang diperuntukkan bagi Wajib Pajak yang mempunyai penghasilan dari usaha/pekerjaan bebas, penghasilan dari satu atau lebih pemberi kerja, penghasilan yang dikenakan Pajak Penghasilan (PPh) Final seperti; bunga tabungan, deposito, obligasi , sewa tanah dan/bangunan, saham dan lain-lain serta penghasilan dalam negeri lainnya.

Mekanisme penyampaian SPT Tahunan

1. Mekanisme biasa

Wajib Pajak menyampaikan secara langsung ke Kantor Pelayanan Pajak (KPP) Pratama di mana ia terdaftar dan diberikan tanda terima berupa LPAD (Lembar penerimaan alur dokumen). Atau dapat pula dilakukan dengan pengiriman pos tercatat.

2. Mekanisme Drop Box

Wajib pajak dapat menyampaikan di KPP terdekat maupun tempat-tempat tertentu yang disiapkan oleh KPP Pratama dimasing- masing wilayah kerjanya. Sehingga dengan demikian kita tidak harus menyampaikan SPT tahunan di KPP kita terdaftar. Jadi WP OP terdaftar di Jakarta yang sedang bepergian di Yogyakarta dapat menyampaikan SPT nya di KPP/Drop Box yang berada di kota Yogyakarta. Demikian pula sebaliknya. Dalam mekanisme Drop Box ini, penelitian dilakukan kemudian, oleh karena itu petugas wajib menerima SPT Tahunan WP tanpa dilakukan penelitian kelengkapan berkasnya. Dalam hal ini SPT Tahunan di masukan dalam amplop tertutup yang diberi nama,NPWP,alamat, dan No Telepon yang bisa dihubungi. Tanda terima SPT Tahunan yang diberikan petugas merupakan tanda terima yang sah sepanjang SPT telah diterima lengkap, yaitu diisi, dilampiri lampiran sesuai ketentuan serta ditandatangani oleh WP yang bersangkutan/atau kuasanya.

Akhirnya, marilah kita penuhi salah satu kewajiban kenegaraan kita berupa penyampaian SPT Tahunan secara benar, jelas, lengkap dan tepat waktu. Benar berarti jujur mengungkapkan keadaan yang sebenarnya dan benar dalam perhitungan. Jelas berarti melaporkan asal – usul atau sumber dari objek pajak dan unsure-unsur lain yang harus dilaporkan dalam SPT. Lengkap berarti memuat seluruh unsure-unsur yang berkaitan dengan objek pajaknya termasuk kelengkapan lampiran yang dipersyaratkan. Penyampaian SPT Tahunan tepat waktu akan menghindarkan kita dari pengenaan sanksi berupa denda sebesar Rp. 100. 000 rupiah. Semoga pemenuhan kewajiban penyampaian SPT Tahunan ini bisa menjadi bagian dari upaya mamayu hayuning bebrayan serta mamayu hayuning nagari. Man jadda wa jada. (M. Kuwat Indriyanto 90)

Hampir setiap orang ingin memiliki pribadi menarik. Kepribadian yang baik, penting bagi seseorang agar diterima dalam pergaulan maupun di tempat kerja. Rata-rata orang yang berkepribadian menarik memiliki banyak teman dan sahabat. Memiliki kepribadian menarik-istilah psikologi menyebutnya inner personal skill-dapat menentukan kesuksesan seseorang.

Menurut John R. Brinkerhoff dalam bukunya 101 Commonsense Rules for the Office, jika kita ingin memiliki kepribadian menark, kita harus memiliki sikap mental positif. Dibawah ini adalah daftar sikap mental positif.

FLEKSIBEL

Orang yang memiliki sifat fleksibel dapat beradaptasi dengan lingkungan yang beragam secara cepat. Dengan bersikap fleksibel, teman alumnisma1slawi mudah diterima oleh seseorang atau kelompok. Bersikaplah fleksibel selama tidak mengubah prinsip dan kepribadian.

SOPAN

Kesopanan merupakan kebiasaan menghargai perasaan orang lain dalam suatu kondisi. Kebiasaan bersopan santun membuat teman alumnisma1slawi mudah mengontrol diri dan menguasai emosi.

TOLERANSI

Toleransi adalah sikap menghormati perbedaan apapun, baik opini, tingkah laku, maupun kebiasaan. Dengan toleransi, teman alumnisma1slawi semakin kaya dengan keanekaragaman dunia. Teman alumnisma1slawi akan cepat berkembang jika senantiasa siap menerima gagasan baru dan menerima perbedaan.

HUMORIS

Humor dapat membantu teman alumnisma1slawi mengatasi masalah yang sedang dihadapi. Humor membuat teman alumnisma1slawi mudah tersenyum di tengah ketegangan hidup. Hal ini berdampak baik bagi perkembangan mental teman aluminsma1slawi.

RENDAH HATI

Sikap rendah hati membuat teman alumnisma1slawi peduli dan mau mendengarkan orang lain. Orang yang rendah hati mudah menghargai dan akan dihargai orang lain.

SPORTIF

Bersikap sportif artinya mau berkompetisi secara sehat. Biasanya orang yang sportif tidak akan besar kelapa jika menang dan tidak akan mengeluh jika kalah.

HANGAT

Bersikap hangat meski kelihatannya sederhana, bisa berdampak besar dalam pergaulan. Sikap hangat pada orang lain mencerminkan sikap antusias, percaya diri, dan kooperatif.

Jadi, untuk tampil menarik: kesan pertama (first impression)

BEHAVIOUR

Perilaku yang baik landasannya adalah agama, memilih mana yang baik dan yang buruk. Sikap positif, proaktif, pengenalan tentang kekuatan dan kelemahan diri, pemahaman tentang toleransi/kepekaan, dan etika.

BRAIN

Mempunyai wawasan yang luas, sehingga komunikasi dengan lingkungan menjadi cair dan lancar. Banyak membaca buku dan menulis, banyak bertukar pikiran/diskusi, menghadiri pertemuan yang bermanfaat, seminar.

BEAUTY

Ø     Kesehatan

Ø     Kebersihan

Ø     Kecerahan wajah

Ø     Kerapian

Ø     First Impression

Ø     Voice Impression

Konsumsi susu di Indonesia masih sedemikian rendah dengan berbagai alasan. Salah satu alasan orang tidak mengkonsumsi susu adalah karena intoleransi laktosa (tidak tahan terhadap gula susu atau laktosa), dimana lambung tidak bisa mencerna susu. Keadaan ini disebabkan oleh tidak adanya atau kurangnya enzim laktase dalam sistem pencernaan.

Oleh karena itu susu kedelai merupakan salah satu alternatif sebagai pengganti susu sapi. Banyak kesamaan antara susu kedelai dengan susu sapi. Susu kedelai juga dikenal sebagai minuman kesehatan, karena tidak mengandung kolesterol melainkan kandugan phytokimia, yaitu suatu senyawa dalam bahan pangan yang mempunyai khasiat kesehatan.

Kelebihan dari susu kedelai adalah ketiadaan laktosa, sehingga susu ini cocok untuk dikonsumsi penderita intoleransi laktosa, yaitu seseorang yang tidak mempunyai enzim laktase dalam tubuhnya. Orang tanpa enzim laktase tidak dapat mencerna makanan yang berlemak.

Keunggulan dari susu kedelai, disamping sebagai pengganti mereka yang mengalami gangguan laktosa intoleransi, ternyata konsentrat dari kacang kedelai ini mampu menjadi bahan pangan fungsional yang perlu diperhitungkan. Artinya, selain mengandung komposisi zat gizi yang bermutu, susu kedelai dapat berfungsi sebagai bahan pangan untuk menjaga kestabilan kesehatan.

Susu kedelai dapat menghambat osteoporosis. Istilah osteoporosis belakangan ini ramai diperbincangkan berbagai kalangan, khususnya wanita. Osteoporosis atau kondisi kelemahan dan kerapuhan tulang secara perlahan-lahan yang terjadi akibat kekurangan kalsium. Karena penyakit ini berkembang secara perlahan-lahan, orang seringkali tidak menyadari mereka terkena osteoporosis setelah pertengahan umur.

Wanita penderita osteoporosis dapat mengalami kerapuha tulang yang disebabkan oleh menurunnya produksi hormon estrogen. Karena salah satu fungsi hormon tersebut adalah membantu penyerapan kalsium.

Seperti diketahui susu kedelai banyak mengandung zat fitoestrogen, yaitu zat yang dapat berfungsi sebagai pengganti hormon estrogen. Jadi dengan mengkonsumsi susu kedelai secara teratur akan mencegah terjadinya osteoporosis. Mengkonsumsi susu kedelah membantu mencegah kehilangan tulang dan membentuk tulang setelah menopause. Menurut sebuah penelitian, wanita yang telah menopause mengonsumsi 40 gram protein dari kedelai setiap hari selama enam bulan akan mengalami peningkatan masa tulang hingga 2%.

Susu kedelai non kolesterol dan mencegah penyakit jantung. Kacang kedelai dalam hal ini susu kedelai mengandung zat isoflavon yang dilaporkan dapat menurunkan resiko penyakit jantung dengan membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Studi epidemologi juga telah membuktikan bahwa masyarakat yang secara teratur mengkonsumsi makanan dari kedelai, memiliki kasus kanker payudara, kolon, dan prostat yang lebih rendah.

Susu kedelai bagus untuk konsumsi penderita autis. Seperti diketahui autis merupakan penyakit gangguan pencernaan, penyerapan, dan metabolisme zat gizi yang berdampak pada perkembangan perilaku berupa kemampuan komunikasi, bicara, emosi dan keterampilan motorik. Meski secara kasat mata anak autis terlihat sehat, namun ia tidak mampu bersosialisasi sehingga terisolasi dair lingkungan dan hidup di dunianya sendiri.

Untuk itu bagi penderita autis perlu dijaga agar tidak mengkonsumsi bahan makanan yang bisa menyebabkan penyakitnya bertambah parah. Salah satu sumer makanan yang sangat baik dikonsumsi penderita autis adalah kedelai. Karena anak autis memang harus menghindari casein yang terdapat pada susu sapi.

Membuat Susu Kedelai

rendam 500 gram kedelai mentah selama kira-kira 2 jam. Kemudian rebus hingga mendidih.

Air rebusan dibuang, dan masukkan ke dalam blender dengan menambah air sebanyak 2,5 liter atau sesuai dengan jumlah kacang kedelai yang digunkan.

Bisa digunakan air matang bila ingin langsung diminum dan sekali habis atau air mentah yang kemudian direbus bila ingin disimpan lama di dalam lemari es.

Tambahkan gula biasa atau sirup sesuai keingin selera.

Woro-woro dari Ketua Umum IKA SMA 1 Slawi periode 2009-2014, dalam rangka membahas rencana kerja untuk 5 tahun yang akan datang. Akan diselenggarakan Rapat Kerja Program Lima Tahun. Yang rencananya diadakan pada:

Hari/Tgl    : Sabtu-Minggu/30-31 Januari 2010

Tempat     : Kediaman Bp. Krisnandi Bedeh 84 di Pandeglang

Agenda     :  Sabtu/30 Januari 2010-Membahas rencana kerja Pengurus Pusat IKA SMA 1 Slawi

Minggu/31 Januari 2010- Silaturahim ke Menteri Pertanian, Bp, Suswono

Basecamp untuk kumpul di kediaman Ketua Umum, Bp, Machrup Elrick di Jl. Manggarai Selatan IX No. 39 C, Bukit Duri, Tebet, Jakarta Selatan. Paling lambat jam 12.00 wib untuk bersama-sama berangkat ke Pandeglang.

Demikian informasi ini disampaikan dengan harapan seluruh pengurus baik pusat maupun koordinator wilayah dapat menghadiri acara tersebut. Terima kasih.